Ćwiczenia na pokonanie lęku : książeczka dla nieustraszonych wojowników

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia na pokonanie lęku : książeczka dla nieustraszonych wojowników / Imogen Harrison ; z przedmową dr Pooky Knightsmith ; [tłumacz: Robert Andruszko] - Wydanie 1 - Kraków : Lingea, 2022 - 127 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Harrison Imogen Knightsmith Pooky Andruszko Robert

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice Opiekunki i opiekunowie dziecięcy

Temat

Rozwój psychofizyczny dziecka Martwienie się Lęk Niepewność Zapobieganie Psychoterapia Ćwiczenia i zadania

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój, stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.

Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Zduny

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/II (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca przeznaczenia czytelniczego

Książka dla dzieci w wieku 7-11 lat, z fachowymi wskazówkami dla dorosłych.